Subscribe Now


* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News
Το πρώτο portal στην Ελλάδα που συνδυάζει την οικολογία, την καθημερινότητα & το ευ ζην!

Category: Health & Well-being

Health & Well-being

Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας – Λιγότερο από το 25% του πληθυσμού με επαρκή φυσική δραστηριότητα

Σε ενήλικες συνιστώνται τουλάχιστον 150-300 λεπτά μέτριας έντασης αερόβιας άσκησης εβδομαδιαία, σε συνδυασμό με ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης τουλάχιστον 2 φορές...