Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Το ⅓ των ενηλίκων αντιμετωπίζουν κάποια διαταραχή ύπνου
«Αναπνέω σωστά, Κοιμάμαι καλά, Ζω καλύτερα». Αυτό είναι φέτος το μήνυμα της σημερινής, Παγκόσμιας Ημέρας Ύπνου. Η Ομάδα Εργασίας της...
Μελέτη συνδέει την έλλειψη ύπνου και τη νυχτερινή εργασία με μεγαλύτερο κίνδυνο λοιμώξεων
Η έλλειψη ύπνου και οι νυχτερινές βάρδιες αυξάνουν τον κίνδυνο αρκετών κοινών λοιμώξεων, όπως διαπίστωσε έρευνα που διεξήχθη σε νοσηλευτές...
Οι υγιεινές συνθήκες ζωής και η ποιότητα ύπνου συνδέονται με την υγεία του εγκεφάλου
Τα άτομα που βρίσκονται στην αρχή της μέσης ηλικίας και έχουν κακή ποιότητα ύπνου, εμφανίζουν περισσότερα σημάδια κακής υγείας του...
Οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου μπορούν να δώσουν πληροφορίες για την υγεία
Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αλλάζουν τις συνήθειες ύπνου τους μπορεί να δώσει πληροφορίες για χρόνια και οξεία...
Η έλλειψη ύπνου μάς κάνει περισσότερο αγχωμένους και λιγότερο χαρούμενους
H πλειονότητα των συμμετεχόντων στην έρευνα ήταν νέοι ενήλικες, με μέσο όρο ηλικίας τα 23 έτη Η απώλεια ύπνου δεν...
Το παιδί σου δεν κοιμάται; Δεν φταίει αυτό!
Ο Αποστόλης Λάμπος προσπαθεί να κοιμίσει το παιδί του και μοιράζεται εμπειρίες, σκέψεις και γνώσεις που μπορεί να σας βοηθήσουν!...
